Heidelbeer-Protein-Drink
Hunger nach dem Training – dann probiere unseren Protein-Drink aus.
PDF herunterladenZutaten
Für den Heidelbeer-Protein-Drink
1
Stück
Banane
400
ml
Milch (1,5% Fett)
100
g
Heidelbeeren
1
Esslöffel
Eat a Rainbow PURPLE
2
Esslöffel
gepuffter Quinoa
Zubereitung
So funktioniert's
1. Die Banane schälen und grob zerkleinern. Mit den Heidelbeeren und der Milch in einen Mixer geben und fein pürieren. Eat a Rainbow PURPLE hinzugeben und nochmals mischen. Den Drink auf zwei Gläser verteilen, mit dem gepufften Quinoa bestreuen und sofort servieren – lecker!
2. Tipp: Mit dem Heidelbeer-Protein-Drink kannst du die Muskelregeneration nach dem Training optimal anregen, da die Aufnahme der Aminosäure-Bausteine aus flüssigen Proteinquellen wie fettarmer Milch besonders schnell erfolgt. Heidelbeeren und Eat a Rainbow PURPLE sorgen für ein Plus an Flavonoiden, das sind sekundäre Pflanzenstoffe, die freie Radikale fangen und entzündungshemmend wirken.
